domingo, 6 de mayo de 2012

Todo esto con Reírse

Seguro que no has pensado en todo lo bueno que puede tener una buena risa; no mucha gente se para a pensarlo pero es más que un agradable sentimiento.


Según bastantes científicos, al reírnos obligamos a contraerse a nuestros abdominales; pero también es necesaria la actividad de al menos 15 músculos de nuestra cara: lo que hace la piel más flexible y brillante.

Se calcula que una hora de risas nos ayuda a quemar tantas calorías como media hora de levantamiento de pesas en el gimnasio.Una explosión de risa se parece a pequeña sesión de aerobic. Aunque la risa no hay que tomársela como un método de adelgazamiento ya que también habría que sumarle ejercicio, etcétera, etcétera...

La risa es una muy buena forma de eliminar el estrés del día a día. 
Sirve para fortalecer el sistema inmunológico, pero con un efecto máximo de 24 horas.


Además de todo esto, nuestro cerebro produce unas sustancias que se llaman endorfinas, parecidas a la morfina, que alivian el dolor; los glóbulos blancos crecen en número y preparan el cuerpo contra virus y amenazas .
Ahora habrá más ganas!

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